dissabte, 26 de febrer de 2011

Truita de patates, ceba i carbassó amb orenga feta al microones!!!


Doncs si, feta al microones, ràpida, fàcil, lleugera, ja que no porta oli i a sobre quasi no s'ha d'embrutar res!!! És una meravella i a sobre gustosa, segur que la tornaré a fer aviat.
Ingredients:
4 o 5 patates
1 ceba
1 grà d'all
1/2 carbassó
orenga
nata líquida
8 gr llevat royal
pebre i sal
4 ous
una mica de formatge ratllat
Tallarem a daus una mica petits les patates, les cebes i el carbassó. Les posarem en un recipient apte pel microones, hi ficarem l'all laminat i ho salpebrerem. Remene bé, i ho posem al microones 18 minuts a màxima potència. Als 9 minuts de cocció remenem i seguim la cocció. Un cop passat aquest temps comproveu les verdures, han d'estar toves, si no ho estan ho coeu un parell de minuts més. Deixem reposar uns 3 minuts, mentrestant batrem els ous, salpebrerem, afegim la nata, l'orenga, el llevat i el formatge, seguim batent fins que estigui tot ben barrejat. Afegim la mescla dels ous a les patates i cebes i barregem bé. Agafem un motllo circular que sigui també apte pel microones i hi posem la barreja obtinguda abans, ho tornem a posar al microones entre 6-8 minuts a màxima potència i ja la tindrem.

1 comentari:

a peu coix ha dit...

Caram!Ni se m'hagués passat pel cap fer una truita al micoones. T'ha quedat molt bé